一击
陆沉光在求职路上遭遇蟹爪怪人，回忆起三年前的英雄梦，一击结束战斗。
24分钟
《一击男》
平凡之躯，一拳定音
在怪人横行的都市里，一个光头青年总在危机降临时才慢悠悠赶到。他拥有结束一切敌人的力量，却为超市特卖和游戏机烦恼。当昔日对手纷纷集结，联盟暗流涌动，他必须面对无人知晓的代价：越强越孤独。
时间轴
- 00:00 陨石落地，怪人蟹爪袭击城市
- 03:20 陆沉光普通一拳击碎蟹爪怪人
- 08:45 英雄协会登记会，杰诺斯登场
- 15:10 蚊女事件，师徒首次联手
- 21:30 进化之家突袭，阿修罗独角仙暴走
分集列表
草履虫与失败者
英雄协会登记测试，陆沉光笔试零分、体能满分，被评定为C级英雄。
24分钟改造人杰诺斯
杰诺斯目睹陆沉光击败蚊女，请求拜师，二人开始同居生活。
24分钟进化之家
阿修罗独角仙暴走，陆沉光用普通拳将其击溃，杰诺斯记录战斗数据。
24分钟S级集结
英雄协会召集S级英雄应对陨石危机，陆沉光以C级身份介入。
24分钟同类反套路热血
一拳入坑必看集
英雄幕后日常
高燃战斗作画
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观众评论
终于不是那种苦大仇深的英雄故事了，主角强得离谱反而成了喜剧核心。
机甲改造人的战斗作画太流畅了，师徒互动日常我能看一百集。
英雄也为特卖日烦恼，这种反差感才是灵魂。
第五集S级集结那段，光头出现的方式太好笑了。
战斗分镜干净利落，没有多余慢镜头，好评。
看完觉得，真正的强大也许就是能坦然面对无聊。